Egyre több ember keres olyan megtanulható módszereket, melyek segítségével a modern élet feszültségeivel sikeresebben tud megbirkózni. Bizony, sokszor találnak rá olyan ősrégi gyógymódokra, mint a masszázs.
A masszázs gyógyító hatása közismert. A masszázs az ellazulás hatékony eszköze, a nyugalom és jó közérzet általános érzetét kelti. Segít a fájós, feszült izmok csomóinak ellazításában, a fejfájások és hátfájások enyhítésében, illetve a mély, pihentető alvásban.
Ez az átfogó kézikönyv egyszerű, hatékony és gyors masszázsmozdulatokat mutat be, melyeket kimondottan a stressz és a vele járó problémák enyhítésére találtak ki. Különböző tanácsokat találunk benne az önmasszázzsal, a partnerrel végzett masszázzsal és a munkahelyi masszázzsal kapcsolatban.
Ezeket a mozdulatokat kezdők is könnyen követhetik, hiszen a tiszta és szakszerű magyarázatokat lépésről lépésre készített fényképek egészítik ki. Akár ténylegesen meg kell küzdenie a stresszel, akár csak egyszerűen masszázsban szeretné részesíteni önmagát, ez a könyv remek kezdetül szolgál majd Önnek.

A szerző további művei